RSS

Giảm cân với 5 loại nước ép cà rốt

22 May

Cà rốt không chỉ có tác dụng dưỡng da, tăng thị lực mà còn hỗ trợ giảm cân tuyệt vời.

Cũng như một số thực phẩm khác, cà rốt không chỉ có tác dụng làm đẹp, dưỡng da, tăng cường thị lực mà còn có thể hỗ trợ quá trình giảm cân tuyệt vời.

Hiện nay có nhiều phương pháp hạ chỉ số cân nặng, nhưng lựa chọn thực phẩm để giảm cân là một trong những phương pháp an toàn và tự nhiên nhất. Theo đó, cà rốt là thực phẩm ưu tiên hàng đầu bởi giá thành rẻ, lại mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể.

Cà rốt có chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Vitamin A có rất nhiều trong cà rốt giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, hồng hào và tăng cường miễn dịch cũng như tăng thị lực hiệu quả. Chất xơ trong cà rốt kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, giúp cơ thể đào thải chất béo hiệu quả.

giam-can-voi-nuoc-ep-ca-rot

Ngoài việc chế biến cà rốt kết hợp với nhiều thực phẩm khác thành những món ăn hấp dẫn trong bữa ăn, nhiều chị em đã sử dụng cà rốt như một thức uống hàng ngày để hỗ trợ quá trình giảm cân an toàn.

Dưới đây là những loại nước ép từ cà rốt.

Nước ép cà rốt nguyên chất

Dễ làm và đơn giản nhất là dùng cà rốt xay nhuyễn lấy nước uống hàng ngày để giảm cân. Uống nước ép cà rốt trước các bữa ăn để hạn chế nạp thức ăn vào cơ thể mà không lo ảnh hưởng đến dạ dày.

Nước ép cà rốt với mật ong

Để thay đổi khẩu vị, bạn có thể thêm mật ong vào nước ép cà rốt nguyên chất để uống. Uống hàng ngày vừa có tác dụng giảm cân lại dưỡng da.

Nước ép cà rốt với cà chua

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 1 quả cà chua, ½ trái chanh, ½ hộp sữa chua.

Cách làm: Xay cà rốt với cà chua thành hỗn hợp rồi cho chanh, sữa chua vào khuấy đều, bạn sẽ có hỗn hợp nước ép cà rốt cà chua với hương vị chua chua ngọt ngọt.

Nước ép cà rốt với mía

Nguyên liệu: Cà rốt, mía, chanh

Cách làm: Cà rốt đem hầm nhừ lấy nước. Mía ép lấy nước. Pha nước cà rốt với nước mía, cho thêm một ít chanh bạn sẽ có nước ép cà rốt với mía ngon tuyệt. Thức uống này vừa giải khát trong ngày hè lại giúp bạn giảm cân nhanh.

Nước ép cà rốt với lê

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 1 quả lê, 2 muỗng nhỏ mật ong.

Cách làm: Đem cà rốt và lê gọt vỏ, rửa sạch rồi cho vào máy xay nhuyễn. Cho mật ong vào hỗn hợp trên. Uống nước ép cà rốt với lê hàng ngày không những giúp vòng eo thon gọn hơn mà còn có tác dụng bồi bổ cơ thể.

Thật đơn giản và dễ dàng để bổ sung các loại nước ép từ cà rốt vào thực đơn giảm cân và biến ước mơ sở hữu vòng eo thon gọn, quyến rũ thành hiện thực.

 
Để lại bình luận

Posted by on Tháng Năm 22, 2014 in Tin tức

 

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: